Koristi buče za zunanji videz in prebavo
Buča je jesenska zelenjava, ki je dragocen vir vitaminov in mineralov, še posebej koristnih za kožo in črevesje. Meso buče je izjemno bogato z beta-karotinom. V telesu se pretvori v…
Author: user
Kako malina koristi imunskemu sistemu in srcu
Malina je okusna jagoda, ki se ponaša z visoko vsebnostjo vlaknin in antioksidantov, zaradi česar je zelo koristna za zdravje. Med jagodami je vodilna po vsebnosti vlaknin, ki so ključnega…
O koristih zelene za prebavo in žile
Zelena je nizkokalorična zelenjava, ki je dragocen vir vode, vlaknin in številnih koristnih spojin. Sestavljena je pretežno iz vode, kar jo naredi idealno za vzdrževanje hidracije telesa. Selerija vsebuje znatno…